其實大家都知道久坐的危害非常大，但是當(dāng)今社會許多人因工作需要又不得不常常坐著工作。一朝一夕許多人就會習(xí)以為?；蛟S自我安慰，覺得這樣坐著危害并沒有想象中大。但實際上并不是這樣的。

       骨密度檢測儀

       久坐的規(guī)范是什么？一般超越一個小時坐著，往往就叫久坐了。因而生活中久坐的人遠比我們知道的要多許多，一個小時就對健康產(chǎn)生不利影響，更何況一坐坐半響甚至一天的人呢！

       久坐到底有哪些危害呢？骨密度檢測儀廠家介紹，久坐可能使血容量削減，心臟功用減退，易產(chǎn)生動脈硬化、冠心病、高血壓；久坐還會導(dǎo)致心肺功用下降、腦供血不足、腦供氧不足、腸蠕動減慢消化不良、痔瘡等；久坐還會使肉活動削減，導(dǎo)致全身肌肉疼、脖子僵硬、頭痛、頭暈加劇。

       骨密度檢測儀廠家補充，久坐對骨骼的損傷也是非常大的。久坐時，腰椎和頸椎會持續(xù)受力，腰頸部的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，長時間得不到放松，導(dǎo)致肌肉彈性下降。加之久坐經(jīng)常伴有低頭等動作，更進一步加劇了腰頸椎的重力，一朝一夕就可能導(dǎo)致腰椎間盤突出，頸椎病等疾病。久坐的同時，膝關(guān)節(jié)潤滑液削減，關(guān)節(jié)軟骨因缺少營養(yǎng)而退化變薄，一朝一夕就如同生了銹的軸承，失掉靈活性，逐漸發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎等疾病。久坐因為得不到鍛煉，缺少陽光，還簡單導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的產(chǎn)生。