曬太陽有利于防備骨質疏松，這是很多人都知道的事，但是你知道嗎，曬太陽也是有講究的，絕不是拿個板凳往太陽底下一坐就可以的。骨密度檢測儀提醒，太陽曬多了可能有致癌風險。

       骨密度檢測儀品牌科普，太陽光中含有紫外線，當人的皮膚長期遭到紫外線的照射的時分，就會使人體內的黑色素防護體系和免疫體系遭到必定的影響，其DNA就會在光的效果下產(chǎn)生必定的變異，從而會使淋巴細胞外表的活性抗原的結構遭到必定的破壞，就會下降自身的機體免疫力。如果在這個階段，患者接遭到必定的致癌要素，就會大大增強患者患有皮膚癌的幾率。

       骨密度檢測儀介紹該怎么科學合理的曬太陽。不曬太陽簡單骨質疏松，曬了太陽又有皮膚癌發(fā)病風險，那么太陽到底該怎么曬？骨密度儀以為，一天中這兩個時刻段曬太陽是比較好的。第一個是早上6點到10點，此時紫外線偏低，紅外線占上風，能讓人感到溫暖柔軟，有促進血液循環(huán)的暖身效果；第二個是下午的4點到5點，這時分是紫外線中的α光束占上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，生成維生素D，有利于增強體質，促進骨骼的正常鈣化。

       骨密度檢測儀以為，每天曬太陽的時刻保持在半小時左右就可以，時刻長了也是不利于身體健康的。另外，很多人冬季曬太陽的時分怕冷所以選擇在室內曬，實際上隔著玻璃的太陽光能量都被耗得差不多了，曬了和沒曬壓根就沒啥區(qū)別。