曬太陽(yáng)有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，這是很多人都知道的事，可是你知道嗎，曬太陽(yáng)也是有考究的，絕不是拿個(gè)板凳往太陽(yáng)底下一坐就可以的。骨密度檢測(cè)儀提示，太陽(yáng)曬多了可能有致癌危險(xiǎn)。

       骨密度檢測(cè)儀品牌科普，太陽(yáng)光中含有紫外線，當(dāng)人的皮膚長(zhǎng)時(shí)刻遭到紫外線的照射的時(shí)候，就會(huì)使人體內(nèi)的黑色素防護(hù)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)遭到必定的影響，其DNA就會(huì)在光的效果下產(chǎn)生必定的變異，進(jìn)而會(huì)使淋巴細(xì)胞表面的活性抗原的結(jié)構(gòu)遭到必定的破壞，就會(huì)下降自身的機(jī)體免疫力。如果在這個(gè)階段，患者接遭到必定的致癌因素，就會(huì)大大增強(qiáng)患者患有皮膚癌的幾率。

       骨密度檢測(cè)儀介紹該怎樣科學(xué)合理的曬太陽(yáng)。不曬太陽(yáng)簡(jiǎn)單骨質(zhì)疏松，曬了太陽(yáng)又有皮膚癌發(fā)病危險(xiǎn)，那么太陽(yáng)到底該怎樣曬？骨密度儀以為，一天中這兩個(gè)時(shí)刻段曬太陽(yáng)是比較好的。第一個(gè)是早上6點(diǎn)到10點(diǎn)，此時(shí)紫外線偏低，紅外線占上風(fēng)，能讓人感到溫暖柔軟，有促進(jìn)血液循環(huán)的暖身效果；第二個(gè)是下午的4點(diǎn)到5點(diǎn)，這時(shí)候是紫外線中的α光束占上風(fēng)，可以促進(jìn)腸道鈣、磷吸收，生成維生素D，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼的正常鈣化。

       骨密度檢測(cè)儀以為，每天曬太陽(yáng)的時(shí)刻保持在半小時(shí)左右就可以，時(shí)刻長(zhǎng)了也是不利于身體健康的。另外，很多人冬季曬太陽(yáng)的時(shí)候怕冷所以挑選在室內(nèi)曬，實(shí)際上隔著玻璃的太陽(yáng)光能量都被耗得差不多了，曬了和沒(méi)曬壓根就沒(méi)啥區(qū)別。